Clap de fin

Bonjour Ami⋅e⋅s lecteur⋅rice⋅s, Il y a 14 mois j’osais me jeter à l’eau en ouvrant ce blog. C’est à la fois peu et beaucoup à la fois. J’ai pris beaucoup de plaisir à partager avec vous mes activités pédestres et ma façon de vivre cette passion. Aujourd’hui je m’apprête à ouvrir une nouvelle page de…

Coup de chaud sur le Trail des moulins

Bonjour Ami⋅e⋅s lecteur⋅rice⋅s, Le soleil tape fort depuis quelques heures. Le thermomètre grimpe. C’est l’été. Pas de quoi me démotiver à passer pour la première fois la barre symbolique du marathon sur les 50 km du trail des moulins. Après une bonne heure et quart de route dans les embrouillages des premiers départ en vacances,…

Trail des 4 piliers

Bonjour Ami⋅e⋅s lecteur⋅rice⋅s, Le 17 juin dernier je prenais le départ de la version longue du trail des 4 piliers. 30 km dans la forêt en guise de préparation pour le trail des moulins début juillet, où je tenterais pour la première fois de dépasser la distance marathon sur le 50 km.  Je suis donc…

PSG, c’est aussi une course

Bonjour Ami⋅e⋅s lecteur⋅rice⋅s, Le 27 mai dernier je m’élançais pour la seconde fois sur le « Paris Saint-Germain-en-Laye, la course ».  Cette dixième édition a été l’occasion de réunir pour la première fois cette saison la bande des 4. Après une opération de l’épaule, et une longue convalescence nous étions tous très contents de retrouver Denis. Notre…

Méthode Hansons #5: le bilan

Bonjour Ami⋅e⋅s lecteur⋅rice⋅s, Les dernières semaines ont été rudes et ne m’ont pas laissé l’énergie nécessaire pour faire le point sur la méthode Hansons que j’ai suivie, et ainsi boucler la boucle. Mais mieux vaut tard que jamais, alors comme le dirait le docteur « allons y! » Quelques chiffres je vous l’indiquais au début de cette…

CR du Marathon de la Loire, ou comment j’ai atteint le nirvana du marathonien

Bonjour Ami⋅e⋅s lecteur⋅rice⋅s, Le 29 avril dernier je participais à la deuxième édition du marathon de la Loire. Après une longue préparation de 18 semaines en suivant la méthode Hansons dont je vous déjà longuement parler ici, là et par ici aussi, c’est avec beaucoup d’impatience et d’excitation que je prenais la route avec mon…

Méthode Hansons #4: semaine 13 à 18, on rentre dans le dur

Bonjour Ami⋅e⋅s lecteur⋅rice⋅s, A quelques jours du marathon de la Loire, ma préparation en suivant la méthode Hansons touche à sa fin. Après une première partie où il a fallu encaisser la montée du kilométrages, dans la seconde partie j’ai posé les fondations qui me permettrons d’attaquer la grosse section du plan. Dès la première…

Ma première Alençon-Medavy

Bonjour amis lecteurs, Dimanche dernier je participais pour la première fois à la 45ème édition de la grande classique de l’Orne: Alençon-Medavy. Pour les férus d’histoire, voici un peu lecture, sur les premières éditons qui ont fait entrer cette épreuve dans la légende: 1974 , 1975 , 1976 , 1977 , 1978 , et 1979…

Méthode Hansons #3: semaine 7 à 12 ou l’art de l’adaptation

Bonjour amis lecteurs, Voilà déjà 3 mois que je suis lancé dans la méthode Hansons pour préparer le marathon de la Loire fin avril. Si vous vous demandez ce que c’est que cette méthode, je vous raconte tout ici. Comme je vous l’ai raconté là , le premier tiers du programme c’est déroulé sans accro….

Retour sur mon Semi de Paris 2018, pluvieux mais heureux

Bonjour Amis runners, Le week-end dernier je participais au semi-marathon de Paris. C’était ma troisième participation, après 2010 (mon premier semi, premier défi sportif d’après thèse, juste avant le départ pour les USA) et l’année dernière (en plein burn out). Une histoire est en train de naître entre ce semi et moi. Tout commence la…