C’est quand on ne s’attend à rien, que le meilleur arrive.

Salut Ami⋅e⋅s lecteur⋅rice⋅s, Ça va faire quelques dimanches de suite que le temps est à la pluie. Mais heureusement pour moi et un peu plus de 8 000 autres coureurs le ciel ne nous tombera pas sur la tête pour la 23ème édition du semi Boulogne-Billancourt, BB pour les intimes. C’est l’esprit très tranquille que…

Le retour du kraken

Salut Ami⋅e⋅s lecteur⋅rice⋅s, Ça fait un bail que je n’étais plus passé par ici. D’ailleurs la dernière fois, je pensais ne plus y revenir. Mais il faut croire que j’ai encore des choses à partager. J’espère que pour toi tout s’est bien passé, et que tu as pu t’épanouir et prendre un maximum de plaisir…

Clap de fin

Bonjour Ami⋅e⋅s lecteur⋅rice⋅s, Il y a 14 mois j’osais me jeter à l’eau en ouvrant ce blog. C’est à la fois peu et beaucoup à la fois. J’ai pris beaucoup de plaisir à partager avec vous mes activités pédestres et ma façon de vivre cette passion. Aujourd’hui je m’apprête à ouvrir une nouvelle page de…

Coup de chaud sur le Trail des moulins

Bonjour Ami⋅e⋅s lecteur⋅rice⋅s, Le soleil tape fort depuis quelques heures. Le thermomètre grimpe. C’est l’été. Pas de quoi me démotiver à passer pour la première fois la barre symbolique du marathon sur les 50 km du trail des moulins. Après une bonne heure et quart de route dans les embrouillages des premiers départ en vacances,…

Trail des 4 piliers

Bonjour Ami⋅e⋅s lecteur⋅rice⋅s, Le 17 juin dernier je prenais le départ de la version longue du trail des 4 piliers. 30 km dans la forêt en guise de préparation pour le trail des moulins début juillet, où je tenterais pour la première fois de dépasser la distance marathon sur le 50 km.  Je suis donc…

PSG, c’est aussi une course

Bonjour Ami⋅e⋅s lecteur⋅rice⋅s, Le 27 mai dernier je m’élançais pour la seconde fois sur le « Paris Saint-Germain-en-Laye, la course ».  Cette dixième édition a été l’occasion de réunir pour la première fois cette saison la bande des 4. Après une opération de l’épaule, et une longue convalescence nous étions tous très contents de retrouver Denis. Notre…

Méthode Hansons #5: le bilan

Bonjour Ami⋅e⋅s lecteur⋅rice⋅s, Les dernières semaines ont été rudes et ne m’ont pas laissé l’énergie nécessaire pour faire le point sur la méthode Hansons que j’ai suivie, et ainsi boucler la boucle. Mais mieux vaut tard que jamais, alors comme le dirait le docteur « allons y! » Quelques chiffres je vous l’indiquais au début de cette…

CR du Marathon de la Loire, ou comment j’ai atteint le nirvana du marathonien

Bonjour Ami⋅e⋅s lecteur⋅rice⋅s, Le 29 avril dernier je participais à la deuxième édition du marathon de la Loire. Après une longue préparation de 18 semaines en suivant la méthode Hansons dont je vous déjà longuement parler ici, là et par ici aussi, c’est avec beaucoup d’impatience et d’excitation que je prenais la route avec mon…

Méthode Hansons #4: semaine 13 à 18, on rentre dans le dur

Bonjour Ami⋅e⋅s lecteur⋅rice⋅s, A quelques jours du marathon de la Loire, ma préparation en suivant la méthode Hansons touche à sa fin. Après une première partie où il a fallu encaisser la montée du kilométrages, dans la seconde partie j’ai posé les fondations qui me permettrons d’attaquer la grosse section du plan. Dès la première…

Ma première Alençon-Medavy

Bonjour amis lecteurs, Dimanche dernier je participais pour la première fois à la 45ème édition de la grande classique de l’Orne: Alençon-Medavy. Pour les férus d’histoire, voici un peu lecture, sur les premières éditons qui ont fait entrer cette épreuve dans la légende: 1974 , 1975 , 1976 , 1977 , 1978 , et 1979…